疾管署提醒民眾注意飲食及手部衛生,食物應充分煮熟並以熱食為宜、烹調及製備過程應避免生熟食交叉污染、飲用水應煮沸或使用瓶裝礦泉水、非立即食用的食物應加蓋後置入冰箱保存,尤其沙拉及冷盤之保存應特別謹慎
骨質疏鬆症是高齡社會中常有的疾病,根據統計,台灣骨質疏鬆症患者多半是年齡大於50歲的年長者,其中女性盛行率約為10.75%、男性則是4.15%,女性比例明顯為男性的2倍之多。以體重70公斤的人而言,一天大約要吃8兩肉,肉類選擇以雞胸肉的蛋白質含量較高、油脂含量較少
吃完1份=1碗飯 這樣吃防脂肪囤積)糖攝取應限量每日上限一次看營養師高敏敏提及,沒想到吧?肉桂捲竟然是第一名。許多甜點在製作時,都會有大量澱粉+油+糖,甚至為了提升風味,還會再添加餡料、糖漿、奶油,累積下來,熱量很可觀。下午茶甜在心裡、胖在肚裡真的要吃嗎?而你最愛吃哪種?20樣甜點熱量比一比以下甜點為每一份之數值1、楓糖肉桂捲 /150g:889kcal2、巧克力鬆餅 /174g:527kcal3、熔岩可可蛋糕 /95g:403kcal4、草莓甜甜圈 /45g:366kcal5、起司派 /4吋110g:355kcal6、提拉米蘇 /85g:308kcal7、檸檬塔 /75g:269kcal8、芒果慕斯 /100g:267kcal9、千層蛋糕 /80g:240kcal10、巧克力波提 /45g:238kcal11、蘋果派 /81g:229kcal12、蜂蜜蛋糕 /67g:221kcal13、奶油黑森林 /85g:218kcal14、輕乳蛋糕 /80g:200kcal15、司康 /68g:195kcal16、原味蛋塔 /80g:182kcal17、芒果冰皮月餅 /一顆65g:178kcal18、香草泡芙 /59g:174kcal19、原味可頌 /156g:156kcal20、桂圓杯子蛋糕 /50g:150kcal(推薦閱讀:台灣街邊「1國民點心」小小顆卻熱量驚人。糖攝取過量對身體11種影響雖然吃甜可以舒緩壓力,但過量也會導致身體負擔:1、易胖:吃糖=增加熱量,造成體重上升2、蛀牙:造成口腔環境酸化,腐蝕琺瑯質3、加速變老:糖化終產物(AGEs)會加速老化機制4、內分泌失調:當糖分攝取過多,身體會增加分泌島素5、血壓升高:刺激血管發炎,造成血壓上升6、血脂升高:使血液中的,三酸甘油脂濃度提升7、糖尿病:胰島素敏感度下降,造成糖尿病風險8、心血管疾病:糖使血管內膜老化造成動脈硬化9、頭昏、頭痛:血糖快速變化導致頭痛10、影響認知功能、情緒:長期高血糖下,會影響腦血管健康11、脂肪肝:過多的糖會使肝臟脂肪堆積沒有說不要吃而是聰明吃高敏敏提醒,想吃甜可以參照以下五點,減少負擔:1、選擇以雞蛋、牛奶或原型食物為原料(減少餡料、少油少糖的甜點,能少點負擔,就盡量控制)2、跟親友分食,分散熱量、增進感情3、搭配無糖茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿,不建議再配含糖飲料4、下午茶時段,吃完可多起身活動,促進消化5、購買時多看營養標示,注意攝取的糖量、脂肪含量(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)延伸閱讀:營養師認證「3時間吃甜食」不會胖。自帶燃脂還能抑制食慾蛋糕吃不完放冰箱就好? 揭「5個你為正確卻錯很大」的保存觀念:微波解凍也不OK。
最好更低於100大卡(約25~50公克糖量)。而1公克的糖=4大卡,衛福部建議每日精緻糖攝取量應不超過一天總熱量攝取的10%,最好能降至5%,例如:每日攝取2000大卡為例添加糖攝取應低於200大卡」民進黨立委許智傑則認為,「國民黨不要雞蛋裡挑骨頭,誰薪資多少錢,誰升官不升官,事實上你就看他的工作表現,再來論斷。
媒體人黃揚明爆料,「高層屬意讓他去接台灣民主基金會的副執行長,每個月的薪資大概是在11萬多左右,台灣民主基金會是由外交部全額捐助,他所領的就是人民的納稅錢民進黨前副祕書長林飛帆,之前因黨內性騷擾風波處理不當,退出2024立委選戰。而民主基金會則回應,人事案目前並未正式約詢。台北/許芷瑄、馮浩宇責任編輯/曾以馨。
圖/台視新聞國民黨立委游毓蘭表示,「民進黨上台之後,安排了多少肥貓,小英男孩深受民進黨重用,重賞之下必有勇夫,所以他還會扶搖直上。媒體人黃揚明爆料,「高層屬意讓他去接台灣民主基金會的副執行長,每個月的薪資大概是在11萬多左右,台灣民主基金會是由外交部全額捐助,他所領的就是人民的納稅錢。
」傳林飛帆接副執行 台灣民主基金會:未約詢而林飛帆已是民主基金會董事,是否接任副執行長,基金會在臉書回應並未正式約詢,若有人事調整將在定案後公布,留給外界想像空間。不過,有媒體人爆料,林飛帆將要接任由外交部捐助的「台灣民主基金會」副執行長一職,月薪可能高達11萬元,讓網友大酸從「林九萬」變成「林十一」。新工作? 傳林飛帆任台灣民主基金會副執行今年六月,林飛帆才因在民進黨副秘書長任內,對性騷事件處理不當,退出立委選舉,如今林飛帆被爆出又將接任高薪職務。」民進黨立委許智傑則認為,「國民黨不要雞蛋裡挑骨頭,誰薪資多少錢,誰升官不升官,事實上你就看他的工作表現,再來論斷
JABBR執行長斯外斯特魯普(Allan Svejstrup)表示,「這是為拳擊設計的人工智慧,使用電腦視覺跟機器學習,還有神經網路,只要你給它拳擊賽的影像,它就可以自動計算出拳次數、擊中次數,還有衝擊力道。斯外斯特魯普說,「非常酷的事情是,你只要給它2、3台攝影機,靜態的攝影機跟腳架,它就可以產出像專業電視製作的東西,而且全自動。斯外斯特魯普說,這套系統徹底顛覆拳擊界,讓原本只有頂尖選手享有的資源更普及,「世界上每一個拳擊館都可以提供給拳擊手表現數據分析,這現在只有少數人能享有,它們還可以直播比賽,就像有專業電視製作團隊一樣,如果想要的話,還可以賺錢。圖/路透社頂尖選手享有資源普及化 AI掀拳擊界革命AI不僅會自動攝影、切換角度,還會剪輯比賽精華,在休息時間自動播放。
新創公司開發拳擊賽AI 監控數據自動轉播左直拳、右勾拳,英國倫敦這間拳擊館,兩名業餘選手正打得火熱。研發這套系統的公司認為,這將讓現在只有少數選手享有的資源,普及到世界各地的拳擊館,在拳擊界掀起一場革命。
」AI仍無法當拳擊賽裁判 可成為「台下評審」拳擊比賽常因收賄、內定等醜聞蒙上陰影,AI有沒有機會讓拳擊更公開透明?斯外斯特魯普說,這套系統沒辦法當擂台上的裁判,但可以做台下的評審。」新創公司開發拳擊賽AI,不只能即時監控比賽數據,還能全自動攝影轉播比賽。
一旁的大螢幕上賽事全程直播,所有即時數據一覽無遺,這一切都是AI的傑作。」你以為AI只會算數據嗎?那你可就大錯特錯了。不過,研發人員也承認,AI評審是敏感的政治問題,已經有學者發現,目前的人工智慧存在隱性歧視跟偏見,讓AI定奪比賽勝負,仍舊難以消除爭議。丹麥一家新創公司開發一套拳擊用的AI系統 ,不只能即時監控比賽數據,還能全自動攝影轉播拳擊賽,甚至還可以擔任評審。國際中心/吳連哲 編撰責任編輯/朱怡玟不過,研發人員也承認,AI評審是敏感的政治問題,已經有學者發現,目前的人工智慧存在隱性歧視跟偏見,讓AI定奪比賽勝負,仍舊難以消除爭議。
研發這套系統的公司認為,這將讓現在只有少數選手享有的資源,普及到世界各地的拳擊館,在拳擊界掀起一場革命。JABBR執行長斯外斯特魯普(Allan Svejstrup)表示,「這是為拳擊設計的人工智慧,使用電腦視覺跟機器學習,還有神經網路,只要你給它拳擊賽的影像,它就可以自動計算出拳次數、擊中次數,還有衝擊力道。
一旁的大螢幕上賽事全程直播,所有即時數據一覽無遺,這一切都是AI的傑作。斯外斯特魯普說,這套系統徹底顛覆拳擊界,讓原本只有頂尖選手享有的資源更普及,「世界上每一個拳擊館都可以提供給拳擊手表現數據分析,這現在只有少數人能享有,它們還可以直播比賽,就像有專業電視製作團隊一樣,如果想要的話,還可以賺錢。
斯外斯特魯普說,「非常酷的事情是,你只要給它2、3台攝影機,靜態的攝影機跟腳架,它就可以產出像專業電視製作的東西,而且全自動。丹麥一家新創公司開發一套拳擊用的AI系統 ,不只能即時監控比賽數據,還能全自動攝影轉播拳擊賽,甚至還可以擔任評審。
」AI仍無法當拳擊賽裁判 可成為「台下評審」拳擊比賽常因收賄、內定等醜聞蒙上陰影,AI有沒有機會讓拳擊更公開透明?斯外斯特魯普說,這套系統沒辦法當擂台上的裁判,但可以做台下的評審。」你以為AI只會算數據嗎?那你可就大錯特錯了。國際中心/吳連哲 編撰責任編輯/朱怡玟。圖/路透社頂尖選手享有資源普及化 AI掀拳擊界革命AI不僅會自動攝影、切換角度,還會剪輯比賽精華,在休息時間自動播放。
新創公司開發拳擊賽AI 監控數據自動轉播左直拳、右勾拳,英國倫敦這間拳擊館,兩名業餘選手正打得火熱。」新創公司開發拳擊賽AI,不只能即時監控比賽數據,還能全自動攝影轉播比賽
」傳出蔡總統將在9月再度出訪我國非洲唯一友邦史瓦帝尼,穩固邦誼。中美洲友邦再拉警報 學者憂掀「骨牌效應」政治大學國際關係教授嚴震生表示,「最後都被一個一中政策給打敗了,情勢真的是對台灣是不利的,我覺得瓜地馬拉可能也會變天,南美洲的巴拉圭會不會有危險,那未來會不會加勒比海的幾個國家都有問題。
」民進黨立委王定宇強調,「只顧金錢、只顧獨裁,破壞民主的權力的國家,這樣的朋友不交也罷。中國區域擴張野心不斷壯大,中美洲友邦再拉警報,台灣國際處境越來越艱難。
我國自1999年成為中美洲議會永久觀察員,但隨著友邦一一轉向中國,目前只剩瓜地馬拉與我國建交,22日議會更宣布取消台灣觀察員資格,批准中國加入,恐讓台瓜邦誼受到衝擊。」國民黨立委陳以信痛批,「蔡英文政府外交政策失策,這也是我們在中南美洲外交骨牌一個接著一個倒下之後,必然的結果。中美洲議會取消台灣永久觀察員資格,改批准中國加入,外交部痛批,明顯是中國叫唆指導。台北/黃品寧、楊岳達責任編輯/朱怡玟。
「不改變台瓜邦誼」 阿雷巴洛:可同時與中發展中美洲議會議長2018年訪台,總統蔡英文還親自接見,沒想到如今卻都變了調。而6個成員國中,只剩瓜地馬拉與我國還有邦交,雖然瓜國新當選的總統阿雷巴洛表示,無意和台灣斷交,但同時與中國發展關係是「絕對可行」。
學者憂心,恐怕會有一連串效應。圖/台視新聞瓜地馬拉是中美洲人口最多的國家,新任的左派總統阿雷巴洛較不親美,也使得美方影響力降低,雖然阿雷巴洛表示無意與台灣斷交,但認為可以同時與中國發展關係,不排除「雙重承認」,也讓學者憂心會有骨牌效應
中美洲友邦再拉警報 學者憂掀「骨牌效應」政治大學國際關係教授嚴震生表示,「最後都被一個一中政策給打敗了,情勢真的是對台灣是不利的,我覺得瓜地馬拉可能也會變天,南美洲的巴拉圭會不會有危險,那未來會不會加勒比海的幾個國家都有問題。「不改變台瓜邦誼」 阿雷巴洛:可同時與中發展中美洲議會議長2018年訪台,總統蔡英文還親自接見,沒想到如今卻都變了調。
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